Jueves 28 Marzo 2024

Evita enfermedades por el calor: emiten medidas preventivas

Durante la temporada de calor aumentan los riesgos a la salud debido a la exposición a altas temperaturas, lo cual se traduce en el incremento de casos de deshidratación, insolación y enfermedades gastrointestinales.

Personal del Departamento de Epidemiología de los Servicios de Salud de Zacatecas (SSZ) emitió recomendaciones generales y medidas con la finalidad de mitigar el impacto del calor en la población.

Las medidas para evitar enfermedades gastrointestinales son:

  • Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño
  • Lavar frutas y verduras que se consuman crudas
  • Ingerir pescados y mariscos bien cocidos o fritos
  • Beber agua clorada, hervida o desinfectada
  • Consumir alimentos inmediatamente después de su preparación para evitar su descomposición
  • Ingerir más líquidos de los acostumbrados
  • No consumir alimentos de dudosa procedencia en la vía pública

En los últimos días, la temperatura ha ido en ascenso, en el territorio estatal. Por ello también debe evitarse sufrir insolación o quemaduras en la piel por la radiación solar.

Precauciones:

  • Evitar exponerse al sol durante las horas de mayor radiación
  • Elegir las primeras del día para realizar actividades al aire libre
  • Utilizar ropa ligera de colores claros, sombrero o sombrilla para protegerse del sol
  • No permanecer durante lapsos prolongados en el interior de vehículos estacionados o cerrados.

Todas las unidades médicas de los SSZ garantizan el abasto de medicamentos e insumos.

En caso de deshidratación, deben acudir a éstas y solicitar el sobre gratuito Vida Suero Oral, cuyo contenido se prepara en un litro de agua hervida o desinfectada.